整頓好內心世界
外在自然順遂
靜態的瑜伽練習
好比一種自我發現
覺察
有意識的呼吸
放鬆
探索肢體
當我們身體停留在舒適動作裡
平靜的時刻到來
身心漸趨寧靜
由內而外的再找回活力
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Wearing : 👕andar 👖 lululemon
✨每天花一點點時間跟身體對話，舒展身心靈，放鬆緊繃的肌肉✨
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